В этой книге изложена простая система физической и психологической подготовки, позволяющая мужчине любой возрастной категории удовлетворить женскую фантазию: решительно повысить качество — и количество — любовных игр. Для этого предлагается простая, доступная и удивительно эффективная техника, которую вы можете начать практиковать сегодня же.
Для женщин, которые прочитают и поймут сущность этой техники, откроются секреты мужской сексуальности, известные лишь немногим мужчинам.
Еще лучше читать эту книгу вдвоем, вдвоем постигать роскошь сексуального экстаза, удовлетворения и близости, о которых большинство людей и не подозревает, кроме того, люди, владеющие даосской техникой Сексуального Кунфу, сохраняют повышенную жизнеспособность и увеличивают продолжительность жизни.
Тут все знатоки, я знаю. Но я хочу вам рассказать о реальном практическом упражнении. Хотите, чтобы был отличный стержень, чтобы долго было и вам хорошо и ей? Я ещё в лет 16 начал это искать. Но М.Чиа мне не зашёл. И все эти в Интернете статьи, кажется мне, пишут или диванные эксперты или действительно не хочет раскрывать правду. А я такой человек, что не могу не раскрыть то, что мне не принадлежит лично))) Я два месяца мучился, в итоге решил написать отзыв. Чувствую сейчас облегчение)) Значит, всё как всегда просто: обычное напряжение/расслабление лк-мышцы, как все это пишут - это очень малоэффективно. Да, эффект будет, но пока его таким методом дождёшься, так тем более, ещё и слабый. Чтобы было хорошо, нужно сделать так: стать прямо. Ноги на ширине плеч. Напряч лк-мышцу. Свести ноги вместе (пятки вместе, носки слегка в сторону). Напряжение лк-мышцы при этом никуда не отпускаем. А дальше, делаем обычные приседания, удерживая спину прямой. Но садиться нужно так, чтобы бёдрами упереться в икры, а грудь коснулась коленей. Далее, сохраняя напряжение лк-мышцы, используя только силу ног, подымаемся и полностью выпрямляем ноги. И опять, без рывков и перерывов: сели-встали, сели-встали. Хочу предупредить, что, если у вас были проблемы с коленными суставами или у вас слабая мускулатура ног, то это упражнение может быть травматичным для ваших суставов, так как они получают большую нагрузку. Не беритесь сделать сразу десяток раз и больше. По одному, два, три. Пока не укрепите мышцы ног. В общем, вот так вот вкратце и просто. Зато результат офигенный!
друзья, кто уже профи в этом, какой бы вы мне совет дали?
Как победить? Вопрос слишком сложный, ведь для каждого мужчины причины абсолютно индивидуальны. Мы не знаем ваших отношений с женой (или любовницей), не знаем вашей психики, не знаем ваших чувств - какие советы вы хотите чтобы вам дали? Но одно я знаю точно - в 90% случаев проблема преждевремянной эякуляции находится в голове, в психическом состоянии мужчины. И лишь иногда это связано с общим состоянием здоровья (не обязательно половым - оно ведь зависит от общего физического состояния). Тогда может помочь эта книга. Но она может помочь так же и в случае с психическими проблемами. Мужчина должен научиться любить свое тело и тело своей возлюбленной, и действовать исходя из самых искренних чувств. А женщина в свою очередь ни в коем случае не должна критиковать его в сексе, а напротив, должна стараться помочь гармонизировать интимные отношения. Мужчина не должен бояться своих проигрышей, а должен смотреть на "преждевремянную эякуляцию" как на возможность для самосовершенствования. Никогда не поздно сделать свои интимные отношения лучше. Может быть вы стремитесь только к своей эякуляции, но забываете о партнерше? Так вот эта книга отучит вас это делать. :)
В книге много советов по тренировке ЛК-мышцы, дыхательным техникам, и еще много всякого, что поможет контролировать эякуляцию. А так же показано много поз для тех, кто быстро кончает. Некоторые из них действительно очень помогают. Но здесь главное внимательно читать. Много читать, запоминать, перечитывать, и делать упражнения. Только так это и работает.
Вся эта китайская философия развилась из фонетического созвучия энергии "ци" протекающей в теле человека, по их мнению, и мужским "семенем", т.е. спермой :) А наши дураки падки на всё невнятное и заграничное :). По такой модели несложно развить философию любого вида, например, "рука-мука", "рука-штука", "рука-сука" и т.д., на любую тему.
Поделюсь своим опытом:
1. Очень сложно (и даже бесполезно) выполнять все эти практики, если в целом не занимаешься спортом, т.е. тело и мышцы слабы и неразвиты. Половая система - это не какая-то отдельная часть вашего тела, она не может быть здорова или больна отдельно от всего тела, все должно развиваться вместе. Так что после нескольких попыток практиковать развитие ЛК-мышцы и дыхательные упражнения - я отложил это дело где-то на месяц, занялся собой - утренняя зарядка, базовые упражнения на гибкость, обязательно отжимания и (если здоровье позволяет) приседания. Очень важны и сгибания на пресс, т.к. мощный пресс поможет работать с ЛК-мышцей. Через 1-2 месяца можно приступать к сексуальным упражнениям из этой книги. И само собой продолжать укреплять тело обычными упражнениями.
2. Лучшие упражнения из книги - это дыхательные и на сокращения ЛК-мышцы и ануса. Дыхание помогает "остудить" желание во время секса, взять контроль над собой и своей эякуляцией, вы становитесь повелителем своего оргазма. :) Дыхание очень помогает! Со временем я научился чувствовать свои половые мыщцы, простату и смог разделять эти упражнения на ЛК-мышцу на 3 части:
- собственно сжатие ЛК-мышцы (сопровождается втягиванием промежности и подъемом и яичек);
- сжатие ануса (так же подтягивает яички вверх, но в меньшей мере напрягает тазовое дно, работают немного другие мышцы);
- комбинированный вариант (первые недели или месяцы будет получаться именно такой, т.к. разницы между 1м и 2м вариантом просто не заметите, все придет с опытом).
И это базовое упражнение на тренировку ЛК-мышцы - оно главное. Важно соблюдать и технику дыхания, чувствовать простату, следить за ощущениями в промежности, смотреть как работает пресс во время вдоха и выдоха.
Лучше всего раздеться полностью, встать перед зеркалом и наблюдать как ведет себя пресс во время вдоха, как поднимаются яички. Во время вдоха пресс сжимается и выполняет большую часть работы. Чем мощнее пресс, тем выше подтягиваются вверх яички. Развитая мускулатура пресса и внутренних органов поможет лучше и сильнее напрягать ЛК-мышцу. Но даже просто сжимая анус и промежность вы стимулируете простату, как бы делая внутренний массаж - для простаты это очень полезно. Хороший вариант, когда рядом нет любимой девушки, которая может сделать приятный массаж для вас. :)
Итог от тренировки ЛК-мышцы: развитая мускулатура промежности и всех мышц анальной зоны, контроль над эякуляцией, а именно над мышцей которая отвечает за сокращение в момент оргазма и выброс семени. После нескольких недель или месяцев тренировок вы начинаете практиковать секс с девушкой, во время которого, полностью контролируя свое тело, можете достичь генитального оргазма, но при этом осознанно "запретив" себе эякулировать, напрягая ЛК-мышцу. Сперма в таком случае не покидает своего вместилища.
И нет, это не ретроградная эякуляция, а именно сухой оргазм. В книге приводится классный пример, когда мужчины были подростками, то в период начала полового созревания можно было получать оргазм за оргазмом, т.к. сперма еще не воспроизводится, и организм не теряет сил. Подросток может получать много оргазмов подряд, пока не начнется выброс спермы. Вот тогда начинается пост-эякуляторный период восстановления, т.е. после первой эякуляции требуется отдых. Лично я в свои 13 лет мастурбировал несколько раз за присест и прекрасно помню этот момент, когда после оргазма пенис стоял, а сперма не выбрасывалась, и можно было повторить еще несколько раз. Этого можно добиться и будучи зрелым мужчиной. Если сперма не выбрасывается во время оргазма (и это можно контролировать!), то никакого периода восстановления не будет - генитальный оргазм будет очень длинным, продолжительным и приятным, и вы можете повторять его снова и снова - часами. До тех пор, пока не захотите эякулировать (если вообще захотите). Для девушки это будет чем-то на грани праздника, поскольку обычно мужчины кончают минут за 5-10, или еще меньше... Согласитесь, этого мало.
Мне понадобилось примерно 3-4 месяца, чтобы понять как напрягать внутренние мышцы, чтобы получая оргазм, недопускать эякуляции. Ну и еще месяца два на доведение техники до совершенства. :) Во время секса предпочитаю удовлетворить несколько раз девушку, получаю множественный оргазм сам, но без эякуляции. Оргазм, к слову, перестает быть просто "генитальным" и начинает распространяться на все тело. По ощущениям это что-то совершенно новое. 1-2 раза в месяц (при ежедневном сексе) в месяц позволяю себе эякулировать во влагалище - это повышает и уверенность в себе, в том что ты едйствительно можешь контролировать эякуляцию сам, и девушка от этого конечно в восторге. Что ни говори, но время от времени девушкам хочется чувствовать струю горячей спермы в себе, с этим не поспоришь, и иногда нужно давать это им. :) Ну и совсем без эякуляции тоже нельзя. Раз в месяц обязательно надо.
В результате, практика половых актов без эякуляции позволяет получать удовлетворение от близости и позволяет мужчине накапливать силы. Вместо опустошения после каждого секса, идет сублимация сексуальной энергии, которая трансформируется во всем - в телесное здоровье, мышечную массу (если занимаетесь собой), в творчество, работу, умственную деятельность и т.д. Одни плюсы.
Чего стоит остерегаться:
1. Есть в книге упражнение, которое якобы помогает научиться сухому оргазму "соло", т.е. наедине со своей рукой, за неимением девушки. Т.е. вы качаете ЛК-мышцу, и параллельно мастурбируете себя, но как только чувствуете приближение эякуляции - останавливаетесь и сжимаете ЛК-мышцу. Проблемы тут целых две - во-первых, учиться проще именно с девушкой, а не соло. Потому что чисто физиологически, несмотря на наличие такого возбуждающего "раздражителя" как голая девушка, именно во время секса контролировать и сжимать ЛК-мышцу оказывается гораздо легче. Большинство мужчин во время "соло" тренировок тупо эякулируют и теряют всякий интерес. Потому что после эякуляции следующая тренировка будет не скоро, да и силы теряются. Во-вторых, позы (сидя, стоя и т.д.), в которых предлагается такая соло-тренировка, все-равно никак не предназначены для получения сухого оргазма. Лежа с девушкой этого легче добиться, легче контролировать ЛК-мышцу, легче получить сухой оргазм. Так что это упражнение - просто аналог обычной мастурбации с остановкой и дыханием. Вдобавок, после этого, если вы не эякулировали - может наступить тяжесть в яичках и/или головная боль (из-за перемещения энергии по позвоночнику вверх, к голове). Чтобы избавиться от этих ощущений - надо делать специальные даосские упражнения. Я научился опускать энергию и восстанавливать нормальное состояние, но все-равно оно того не стоит. Делайте обычное сокращение ЛК-мышц - начните с утренних и ночных (перед сном) сжатий по 10-20 раз, доведите постепенно это кол-во до 200-300 - и этого будет достаточно. Здесь важна осознанность и качество. Практиковать сухой множественный оргазм будите уже с девушкой. А если девушки нет, то воздержание - лучшее, что вы можете сделать на этот момент.
2. Так же в книге рекомендуется упражнение на прерывание эякуляции путем надавливания на семявыводящий проток в промежности (в области между яичками и анусом). Как во время упражнения с мастурбацией, так и во время секса. Ну тут без комментариев. Это не сухой оргазм конечно. Если эякулируете в таком "режиме" надавливания, то тут получится ретроградная эякуляция (автор и не скрывает этого) - т.е. сперма пойдет из яичек в мочевой пузырь. Нет, на здоровье это не отразится, тем более если вы не больны. Но определенное кол-во сил вы все-равно потеряете. Не так много, как при полноценной (обычной) эякуляции, но эрекция скорее всего спадет, и придется отдыхать. Вдобавок, медицина не одобряет такое прерывание эякуляции, как внешнее вдаиливание семенных протоков. Это не сухой оргазм, это именно попытка остановить семя, когда эякуляция уже произошла и идет, и перенаправить ее не через пенис, а в мочевой пузырь. Потом она выйдет вместе с мочой. Вобщем все это баловство и к нашей цели не имеет никакого отношения.
Вобщем 2 упражнения, которые точно делать не стоит: соло-мастурбация с попыткой получить сухой множественный оргазм, и вот эта остановка эякуляции внешним надавливанием на промежность (как соло, так и во время секса). Вообще не надо мастурбировать, т.к. потеря семени ведет к потере жизненной энергии (во время секса наоборот идет обмен мужской и женской энергии, это хорошо ощущается, вместо опустощения идет наполнение). Практикуйте в паре и останавливайте эякуляцию путем сжатия определенных мышц - только силой воли. Без участия рук и каких-либо приспособлений. Только так это принесет пользу для здоровья, а не вред.
И не надо расстраиваться, если поначалу будет неполучаться. Мы здесь не в в кино собрались, а впервые узнали о том что оргазм и эякуляция - вещи, вообще говоря, совершенно разные, хоть и казались всю жизнь чем-то единым, неотделимым. Эякулировать каждый раз во время оргазма - это тупо и совершенно не нужно. Нет, если вы хотите завести детей, то пожалуйста. Но если вам хочется совершенствоваться в сексе и по-настоящему удовлитворить вашу девушку, то нужно практиковать и осознанно подходить к делу. Для мужчины эякуляция каждый раз - это слабость, усталость, а для женщины это печаль, даже если она и не подает вида.
Мантек вообще популяризатор всей этой даосской медицины и сексуальных практик. Не знаю кто он сам такой, но основные идеи из книг понять можно, и практиковать полезно. Для девушек тоже есть аналогичная книга. Если вы с любимой обменяетесь книгами, то лучше будите понимать взаимную физиологию, психологию, и вообще сексуальное устройство друг друга, сможете делать парную практику, тогда девушка будет знать что именно вы делаете и сможет помочь вам множественный оргазм, а вы поможете ей.
- кто учитель Мантека Чиа?
- Кто его коллеги-собратья по школе?
- Как называется школа? Трактаты на китайском?
Можно задать ещё много вопросов, но для человека думающего понятно, что Мантек Чиа - недоучка, и следование ему в практике может причинить вам вред.