Бас.
Бас.
в связи с новым сезоном жизни в бассейнах заявляю челенджер!
старт: километр брассом за полчаса.
к концу сезона хочу улучшить время на 5 минут.
все любители и профи плаванья призываются в тему с целью делиться достижениями и рекомендациями. :D
старт: километр брассом за полчаса.
к концу сезона хочу улучшить время на 5 минут.
все любители и профи плаванья призываются в тему с целью делиться достижениями и рекомендациями. :D
У меня режим такой - полгода (холодные) - бассейн, полгода велик. Счас вот тоже пойду в бассейн через неделю другую, когда холодно станет.
Плыву, обычно брассом, 2 км за 45 минут. Бывают делаю рывки на 3 км (около часа). В прошлом году поставил рекорд для себя - 4 км без остановки, там что то под полтора часа в движении было.
В бассейне самое полезное, когда он чистый, 50метровый, без людей на дорожке и сауна годная пустая. Именно такой около моего дома. Сауна - это вообще оргазм, полежать после заплыва.
Плыву, обычно брассом, 2 км за 45 минут. Бывают делаю рывки на 3 км (около часа). В прошлом году поставил рекорд для себя - 4 км без остановки, там что то под полтора часа в движении было.
В бассейне самое полезное, когда он чистый, 50метровый, без людей на дорожке и сауна годная пустая. Именно такой около моего дома. Сауна - это вообще оргазм, полежать после заплыва.
- Robot
- аксакал
- Сообщения: 4301
- Зарегистрирован: 05.02.10 18:40
- Откуда: Москва, по чём твои златые купола?
Ещё лучше, когда море в 200 метрах от дома.
Вот сегодня с бодунца искупался - благодать! А рекорды, ну их на...
Читал в детстве журнал "Здоровье", там какой то дядя, 60 с лишним лет, продвигал тему экстремальных нагрузок. Каждый день чуть ли не марафон бегал, штангу жал и так далее. Типо очень хорошо организм на сверхнагрузки реагирует. Пользительно, мол. А в конце статьи, в черной рамке написано: Мнение авторов не всегда совпадает с мнением редакции. Когда номер готовился к печати, автор статьи скоропостижно скончался во время очередной тренировки. Аминь.
Вот сегодня с бодунца искупался - благодать! А рекорды, ну их на...
Читал в детстве журнал "Здоровье", там какой то дядя, 60 с лишним лет, продвигал тему экстремальных нагрузок. Каждый день чуть ли не марафон бегал, штангу жал и так далее. Типо очень хорошо организм на сверхнагрузки реагирует. Пользительно, мол. А в конце статьи, в черной рамке написано: Мнение авторов не всегда совпадает с мнением редакции. Когда номер готовился к печати, автор статьи скоропостижно скончался во время очередной тренировки. Аминь.
чота плечи чувствую, с отвычки за лето и верх спины.
да, люди на дорожке это ад, но если они хотя бы соблюдают дистанцию и стороны направления, то уже хорошо.
зы рекорды нужны, что бы была эволюция физической формы. медленная но неуклонная. медленная для того что бы организм успевал перестроиться и привыкнуть.
да, люди на дорожке это ад, но если они хотя бы соблюдают дистанцию и стороны направления, то уже хорошо.
зы рекорды нужны, что бы была эволюция физической формы. медленная но неуклонная. медленная для того что бы организм успевал перестроиться и привыкнуть.
у меня при долгом брасе мышцы шеи потом пару тройку дней побаливают. Но только на начальных этапах, потом в норму входит.
Люди да, я не хожу в бассейны 25 метров и в те, где на дорожке вместе со мной больше 4-5 человек. Сейчас хожу в военный, на отшибе который. Пустой, как правило, я один на 50 метровой дорожке, плыви как хошь!
Люди да, я не хожу в бассейны 25 метров и в те, где на дорожке вместе со мной больше 4-5 человек. Сейчас хожу в военный, на отшибе который. Пустой, как правило, я один на 50 метровой дорожке, плыви как хошь!
- Неграмотный
- аксакал
- Сообщения: 3919
- Зарегистрирован: 17.03.15 18:06
- Откуда: Москва
Бас.
Жаль пловцы забили на тему. А хотелось бы узнать: как определять расстояние если плывешь в море? (например от берега).
Пробовал ориентироваться по буйкам, но точной инфы не нашел, то ли 200м, то ли 500 хз(
Если считать что буйки отстоят от берега на 500 м, то туда-обратно у меня выходило 16-17 минут.
В басе плаваю в холодное время года, но здесь даже не считаю расстояние, просто стараюсь плыть без пауз 55 минут, а сколько выходит как-то пофиг.
В основном плаваю брассом, кроль только осваиваю.
От плавания получаю удовольствие, даже бабки в бассейне не очень раздражают.
Пробовал ориентироваться по буйкам, но точной инфы не нашел, то ли 200м, то ли 500 хз(
Если считать что буйки отстоят от берега на 500 м, то туда-обратно у меня выходило 16-17 минут.
В басе плаваю в холодное время года, но здесь даже не считаю расстояние, просто стараюсь плыть без пауз 55 минут, а сколько выходит как-то пофиг.
В основном плаваю брассом, кроль только осваиваю.
От плавания получаю удовольствие, даже бабки в бассейне не очень раздражают.
Бас.
Замерь в басе сколько гребков у тебя на 50м и считай в море. Если плывешь вдоль берега, то потом пешей программой можно замерить. Только течение собъет с правильной цифры.
Есть еще смартфоны водонепроницаемые. Опять же любой спорт прогой можно прямое расстояние считать.
Есть еще смартфоны водонепроницаемые. Опять же любой спорт прогой можно прямое расстояние считать.
Бас.
ЙолоПуки,
Спасибо за инфу
Спасибо за инфу
- Жупел
- старейшина
- Сообщения: 1628
- Зарегистрирован: 05.12.17 15:44
- Откуда: Из тех же ворот, что и весь народ
- Пол: М
Бас.
Привет пловцам!
Вы такими тут цифрами размахиваете - километры! Хотя, до того как я первую 10ку пробежал, тоже думал - фантастика. А через полгода после неё "половинку" сделал.
Я давным-давно не плавал, сейчас переехал, рядом есть какой-то бассейн, в понедельник пойду в разведку.
В седьмом-восьмом классах занимался акватлоном в Москве в ТСХА, но какая-то ссора вышла у наших руководителей, прикрыли кружок. А зря - плаванье мне всегда нравилось. При любой возможности лезу купаться.
Кстати, после бега нормально плавается, правда только "на расслабоне", а по-другому я уже и не умею.
Щяпка есть, плафки есть, время тоже есть. Пойду плавать!
Вы такими тут цифрами размахиваете - километры! Хотя, до того как я первую 10ку пробежал, тоже думал - фантастика. А через полгода после неё "половинку" сделал.
Я давным-давно не плавал, сейчас переехал, рядом есть какой-то бассейн, в понедельник пойду в разведку.
В седьмом-восьмом классах занимался акватлоном в Москве в ТСХА, но какая-то ссора вышла у наших руководителей, прикрыли кружок. А зря - плаванье мне всегда нравилось. При любой возможности лезу купаться.
Кстати, после бега нормально плавается, правда только "на расслабоне", а по-другому я уже и не умею.
Щяпка есть, плафки есть, время тоже есть. Пойду плавать!
Бас.
Гектор Рамирес переплыл баттерфляем Гибралтарский пролив без отдыха и остановок, не прикасаясь к лодке сопровождения (18 км).
Дайана Наяд проплыла из Гаваны во Флориду, Ки-Вест (166 км).
Вот это километры.
А мы так, возле берега учимся плавать.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя