Внутренний диалог с бывшей

[Midfield]

точно?

100% гарантии никто не даст, но ощущение - как камень с души упал.

Каким Макаром, поймал?

Почитай мои посты в той теме, отсюда
https://antiwomen.ru/viewtopic.php?p=5885648#p5885648
и досюда
https://antiwomen.ru/viewtopic.php?p=5887763#p5887763

[Чужой]

камень с души упал.

будем надеяться что это не качельки снова

отсюда

Я так глубоко не рою

Вчера тоже слегонца качнуло
Соприкоснулся чуть со старой работой,защемило ,кмк по старой работе и немного бжика , к вечеру отпустило
Пошел работать ,вроде норм

Но есть у меня проблема со сном ,никак не решу

Отправлено спустя 6 минут 53 секунды:
Плюсом ,нервничаю из за сына ,мать его в лагерь отправила,ему там не уютно,первый раз он там

И кусались с ней при отправке,опять пришлось все делать за нее она только цу раздавала,мне не нравиться
Плюс выплаты от государства на сына она успела первая получить,закрысила его деньги

Короче нервы это наверное не управляю процессом до конца все еще,хотя от со мной живет
Не закрыта тема до конца
Лошадь не в стойло,это волнует

[Midfield]

Я так глубоко не рою
...
Не закрыта тема до конца

Я после санчаса - на полгода сваливал с форума. И вроде нормально всё стало.
Всё, да не всё.
Когда история не закрыта до конца - приходится рыть глубже.
В моей этой "персональной" теме - сам бы я не разобрался.
Пошёл в "общую" тему для таких же попаданцев - дело пошло на лад.

[hose]

Но есть у меня проблема со сном ,никак не решу

Такая же хрень- пью пустырник(на спирту), но потом встать не могу вовремя..валерьянка не действует вапче. Тяжелее что то опасаюсь пить.

[Чужой]

история не закрыта до конца - приходится рыть глубже.

рою
Но больше в себе ищу причину,думаю тут основа ,
Либо моё отношение ,либо образ жизни
Но точно я причина
Не из вне
Может здоровье

встать не могу вовремя.

Ага, так и есть
Дома есть донормил,феназепам ,атаракс, корвалол:если пью не всегда помогает
Даже спорт ,перегруз, не действует

Может быть питание ,курение еще изменить,режим может
Хотя хз

Отношение к вопросу меняет все
А как к этому придти пока не понимаю

Тётя тоже не решает проблему,как не странно


Когда то давно одна врачиха ,в самом начале конца моего ,лет восемь тому, ставила диагноз
Астенический синдром
Но это очень широкий комплекс мер, и как правило только от нас зависит
Поэтому и считаю сто все в моей голове

Отправлено спустя 47 секунд:
Ну или в наших

[hose]

Чужой, Уже лет 6 так живу- феназепам не пил, и подобное (дураком можно стать). Срываюсь в три секунды, не знаю, что делать, сплю 3-4 часа.

[Чужой]

Почему так считаю
Тогда начались серьёзные проблемы в семье
Я ушел в работу ,сильно
Проблемы начались по здоровью
6 операций разного плана за почти 10 лет
По анализам все норм ,всегда
Отсюда делаю выводы что все в голове и отношении к проблеме
Сейчас уже почти год ,практически не болею,так простуды
Отсюда -астенический синдром имеет место быть
Т.е. психика моя мне же и не даёт спать ,двигаться вперед
Что с этим делать -не понял пока

Но в целом -лучше

Нах камбеки и прочую хрень

Я и сын

Милдфилд сори если че

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:

дураком можно стать

не друг , я так не считаю
Фен и атаракс мне в том году вытащили меня за месяц

Отправлено спустя 53 секунды:
Из той жепы

[hose]

в том году вытащили меня за месяц

Я не спорю- у меня свой взгляд на химию, говорили хорошо.

[Stalker50]

Дома есть донормил,феназепам ,атаракс, корвалол:если пью не всегда помогает

Если не острая фаза разрыва, то и не поможет, тушку только посадит по общим параметрам и включит соматические тормоза. По факту затруднит и затормозит передачу управляющего сигнала, плюс накопительный эффект. Потом обратно отбросит в стартовое положение.

курение еще изменить

Курить можно, бухать и дурь нельзя.

режим может

Сна минимум 8 часов и днем не спать никак и нигде :D
А если просыпаешься в 4...5 утра, то вообще набат, что кортизолит по полной.

сто все в моей голове

скорее 100500 :D

Все выше чистА мое мнение . На научность не претендую.
Сорян если оофтоп ТС!

Отправлено спустя 9 минут 7 секунд:
ААА. Забыл

Даже спорт ,перегруз, не действует

Пердознешь со спортом, тушка отстрелит кортизол на перегрузку по функционалке. Перетренированность или упертость будет тушкой гаситься своими , ей понятными методами.
Башня его не определит ,откуда его столько надпочечники стрельнули или тоска по роднуле или от жима лежа а точнее ПЕРЕжима лежа, утром ссумируется на повышеном андрогенном и привет.
здравствуйте качели по утраченной роднуле и зоне комфорта, так что спорт спорту рознь.
Хотели как лучше, получилось как всегда ( Черномырдин)

[Чужой]

Если не острая фаза разрыва,

была как раз острая ,ща не пью , вините только,ждёт холодное гранатовое

если просыпаешься в 4...5

а если засыпаешь?

Пердознешь

кажись так и последнее время получалось ,дал отдых телу эту неделю

А в целом вроде все нормализуется кмк

Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:

не спорю

тоже не спорю
Мой опыт

[hose]

тоже не спорю

Советуешь попить? Только нормально скажи- "типа, все зачипок,- коленки не драгаюца, сплю как младенец"

[Stalker50]

если просыпаешься в 4...5
а если засыпаешь?

вот тут вижу недопонимание .
Засыпаешь в 4? ну если мы берем к рассмотрению цикл сна 8 часов ( 23-7.00) то он условно идеален для тушки. с 23-3 мелатонин перерабатывается ( гуглим мелатонин, кортизол, дистресс и прочая мудянка как это работает, плюс выскочит питание и режим в гугле)
получается если тренируешься нормально или на передозе спорта, то если не наскакался до тахикардии, не напился вечером Л карнитина или ЧСС загнал на трене под 200 то спать то захочется. Я горел на жопоболи, скакал в ринге так, что домой полз с одной мыслью лечь и уснуть, правда потом в 4 утра , доброе утро было или не доброе

Может быть питание ,курение еще изменить,режим может

РЕЖИМИЩЕ. прямо по будильнику, потому как биологический сломан вдребезги.
тут скорее ответ Хосе:
т.е. по 3-4 часа ну день ну два засыпал, но потом то тушка взбунтуется. Тогда фиксировать сколько спал, ложиться условно в одно время и вставать так же, не важно - выходные или на работу. по будильнику строго.
Там же и циркадные ритмы, и контрастный душ и зарядка и тренировки и никакого рваного сна из схемы режима его регуляции. Ну или колеса жрать, но не вариант.

[Чужой]

Советуешь попить?

решать тебе
Сталкер же писал ,если в начале,то да, тоже так считаю,
Мне лично сейчас это ни к чему, все же в стадии окончания
А будет или нет тебе знать, но у меня нормализовалось относительно того что было
И я ходил на приём к психиатру в больницу психоневрологическую центральную нашу

спать то захочется.

хочется но не спиться ,может от физы,была через день и гуляем по 5.6 км между ними минимум

РЕЖИМИЩЕ

тоже об этом думаю

А вообще с бутылки вина сплю хорошо

[hose]

Чужой, Изматываю себя в дрызг, а все-равно уснуть не выходит до 3-4 часов

Ну или колеса жрать, но не вариант.

От и я очкую- измучаешь себя еще сильнее.
Трясет иногда просто уже, вот раз в три- четыре дня срубает- и все ровно.

[Чужой]

Можно ведь попробовать

[Чужой]

Midfield,
Спасибо ,дружище, за подробное описание

Но
Мне легче , на самом деле
Я то ведь прошёл все это,или почти на излете
Остались штрихи
Это СВоИм опытом делился

Вчера проезжая по улице видел бжика
Выглядит хорошо, качельки ноль
Я то знаю ,это обёртка от конфетки а там кака
Пас
Мелкий в лагере звонил сегодня мать должна была его проведать ,не приехала, это обидно
Его боль понимаю
Это штырит
Завтра мой день , я буду , это радует

поможет

Так и есть , комплексно все отлично

Мелкий учится жить
Мать его кидает
Я работаю, тетя есть , все пучком , спорт ,вино

Че не порадоваться за себя

Квартира на подходе ,своя , без бжика,с сыном

Огонь

Отправлено спустя 58 секунд:

донормил

Сейчас вообще ничего не пью, колеса,уже с полгода

Отправлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Бутылка - это много

я ж ее делю с дамой
И не каждый День
Бывает два подряд ,бывает до двух недель не пьёт совсем а то и больше
Нету тяги

Отправлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Тут все точечно , макака взбрыкнула,я отработал ,день максимум, дальше живу

Ответка сразу ей и мне норм, забыл
Я же учусь

[Nightrain]

дядя Леша

у меня дядя Вова

Как здорово, что я не Леша и не Вова!!!!

Ты- дядя Хосе

[w_groom]

донормил

выкинь гадость. Это худшее из снотворных что можно придумать. По простому - препарат сходный с димедролом. Я бы голову открутил тому, кто разрешил его без рецепта продавать. Очень много побочки и для мозгов и для сердечно сосудистой системы.

Отправлено спустя 9 минут 9 секунд:

Срываюсь в три секунды, не знаю, что делать, сплю 3-4 часа

А вот это серьёзно. Тут специалист с таблетками нужен. И при всем уважении к писавшим ниже - читая, вижу что они не врачи. Не делай того что писали. Если хочешь, пиши в личку. Если Украина - Киев, Днепр - помочь проще. Если РФ сложнее, но тоже в СПб и Москве можно. Если РБ и другие республики - не смогу никого посоветовать. Я в Киеве, если что.

Отправлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Не делай - в смысле не пробуй лечится сам препаратами. Совет убрать кофе на то время когда "кортизолит" как раз очень разумный.

[hose]

Хосе

В переводчик забей

[Midfield]

Не делай - в смысле не пробуй лечится сам препаратами.

Камрад, ну какое там "лечиться"? На это никто и не претендует.

Вот практика у человека:
Фен и атаракс мне в том году вытащили меня за месяц.
Дома есть донормил, феназепам, атаракс, корвалол: если пью не всегда помогает

Вот мой ему месседж:
человек ты опытный, давай замутим лайтовую версию, без тяжёлых рецептурных?

На выходе получилось: афобазол + триптофан + по месту адресно корвалол.
Если кому-то требуется именно лечение - этот набор типа аскорбинки разве что.
Кстати, покритикуй этот набор, раз уж речь зашла.

[Чужой]

худшее из снотворных что можно придумать.

кому как, не претендую на правдивость
Мне заходило норм
И я не пил его долго -неделю ,две

Отправлено спустя 2 минуты 3 секунды:
w_groom, и таки я писал что был у психиатра ,это его прописанные препараты,сам бы конечно ничего не пил

[w_groom]

Мне заходило норм

Он даёт снотворный эффект, это не вопрос. Но вызывает дисбаланс в вегетативной нервной системе, учащает сердцебиение вплоть до аритмий. Что совсем не гуд для человека в стрессе. У некоторых людей с 3-5 дня приема начинаются яркие сновидения на тему прошедших в жизни событий. Ну и сонливость наутро бывает.
Если принимать генерические копии этого препарата то такая побочка еще чаще.
В общем - однозначно вещь не подходящая в качестве снотворного при разводе, когда "кортизолит".

Отправлено спустя 34 минуты 49 секунд:

покритикуй этот набор, раз уж речь зашла

я не психиатр, но когда вижу описание состояния "качелей", "кортизола", "внутренних диалогов" в многих темах, вживую наблюдал тоже естественно такое как у мужчин, так и у женщин то многим явно нужна фарма курсом несколько месяцев. Иногда дольше. Не надо забывать, что часть людей носители "гена депрессии" и такие эмоциональные потрясения провоцируют просто её проявление. А им тут - соберись, тряпка, физуха, трахай баб. Не для них это.

Препараты по показаниям значительно ускоряют выход из этих состояний уменьшают вероятность застревания, внутренних диалогов и прочего, которые тянутся длительно. Потому что эти состояния имеют признаки депрессии, ажитированной депрессии.

Некоторым поможет психотерапевт уровня Мейсона. Таких единицы. На всех не хватит

Назначать лечение должен психиатр, имеющий опыт в така называемой "малой психиатрии", чаще всего это доктора которые работают в отделении неврозов при ПНД.
Препараты писать не буду, хотя не раз видел эти назначения. А то можно делов натворить. Скажу только, что предпочтение стоит отдавать более современным препаратам из антидепресантов и очень маленьких доз атипичных нейролептиков, у них эффективнось не то, чтоб выше, но обычно меньше побочки.

Каждый из препаратов и комбинаций психиатры применяют исходя из двух критериев - собственного опыта работы с препаратом и нюансов действия (тот лучше когда тревога основной симптом, другой - когда "качели" с жалобами на работу кишечника, третий - когда возбуждение одновременно с депрессивными мыслями и так далее)

Да, хороших психиатров мало тоже. Поэтому кто знает, кто сталкивался и лечился с хорошими результатами - не стесняйтесь в личке делится информацией. Лучше человек сходит на консультацию ну типа зря, и получит от толкового психиатра ответ что ему лечение не надо, чем выйдет в окно.

Отправлено спустя 2 минуты 58 секунд:

что был у психиатра

а вот это гуд))) самолечение зло, ибо голова предмет темный)))

[Чужой]

даёт снотворный

это был атаракс, в русской версии,донормил от предыдущих посещений выбрал сам на время

гуд))

Так без него я и не пил бы все это,ни ни
Она еще что-то выписывала,более серьёзное в случае если фен и атаракс не по могут,но все обошлось , вышел с этой двоечкой за месяц , без тяжёлых препаратов, даже ге выкупил его

[Ульдемир]

Midfield, спасибо, непременно так и сделаю

[Margaritaya]

По сути: ни счёт/реквизиты, ни карту новую - предоставлять не хочет, плати по номеру телефона.

наверное потому что вы проверяли ее карты, счета и прочее?

Отправлено спустя 3 минуты 1 секунду:

И она попросит прощения. Как поверить, что искренне раскаивается?

никак, ты либо веришь, либо нет