Это три разных вопроса, можно из этого сформулировать три разных задачи:
Кроля писал(а):1. Про себя могу сказать, что я боюсь остаться одна, без семьи. 2. У меня на работе достаточное количество женщин, которые в силу каких то обстоятельств остались одни. 3.Смотря на них, где то у меня в подсознании и сидит эта боязнь, что не будет у меня семьи.
1. Остаться "без семьи" и остаться "одной" - это ни одно и то же. Мать с ребенком - это семья. Жена с мужем - могут жить каждый сам по себе и испытывать чувство одиночества даже за одним столом.
Ваша задача на сейчас - разобраться с понятиями "семья" (как общее представление о взаимодействии людей) и проработать свое понимание семьи - возможно, что вы мечтаете о чем-то, что бывает только в романах и нет в реальной жизни. "Живут дружно и счастливо, все любят всех, никогда не ссорятся..." - это сказки, это мифы, не создавайте себе такие шаблоны.
- разобраться, что нужно для создания семьи - сколько и каких трудов. И оценить свои силы, свои возможности, свое устремление. Вы же не претендуете на олимпийские медали - а почему? - потому что понимаете - вы не в той физической форме, вас не на столько увлекает спорт, вы не готовы прилагать титанические усилия и полностью изменить свою жизнь только для того, чтобы стать на миг спортсменкой с мировой славой. Так вот могу вас огорчить... семья требует гораздо больших усилий, чем стать чемпионом - просто нам кажется, что спорт- это трудно, это для единиц, для одаренных, а семья - это просто, потому что вроде как семья есть у многих, семей вокруг множество и т.д.
Но ведь у большинства людей вокруг по 2 руки и по 2 ноги - но это не делает их чемпионами. Может у них и способности есть - а если они не хотят их развивать - то и не будет рекорда.
Семья - это путь к рекорду. Это пахота - с утра, в обед и вечером... Не стоит обольщаться по этому вопросу.
Много материалов есть на реалов.ру - читать и думать.
2. Женщины вокруг. Что, по вашему, с ними не так? Они жалуются весь день на свое одиночество? Они грустные_больные_без целей в жизни_все плохо - и именно из-за того, что у них нет семьи-мужей-детей? Или как раз наоборот - у них этого нет, потому что они скучные_понурые_без огня в глазах?
Вы сами с ними говорили о том, как они относятся к тому, что живут одни? Или это просто ваши предположения?
Я вспоминаю себя - я 15 лет жила "одна", т.е. с детьми и своими интересами. Ни у кого язык бы не повернулся меня пожалеть. Мне скорее позавидовали бы. И когда я встретила своего мужчину (в 49 лет!!!) - мне не говорили "не может быть! как тебе это удалось! " - наоборот, это было в глазах окружающих логично и закономерно - "такая женщина не должна оставаться без внимания" и все были уверены, что я наконец-то "снизошла" до своего "тайного поклонника" (потому что знаю этого человека почти 2 года - мы просто дружили, держали дистанцию, узнавали друг друга без того чтоб быть "парой)
Ваша задача - пользуйтесь достоверной информацией, не додумывайте. Хотите знать - спросите, проанализируйте. Ваши коллеги - не ангелы, у них свои недостатки, в быту они могут быть очень тяжелы. Спросите у них - какие они выводы сделали из свой семейной жизни. Если услышите "все мужики - козлы", то неужели поверите в это? Ищите примеры успешных союзов - как там себя ведут люди в паре, узнавайте о них - где и как они знакомились, как развивали отношения
3. Ваши страхи - уже не в подсознании - если вы их здесь озвучиваете. Можете работать с ними сами, можете пойти к психологу.
И чем будет ваша жизнь - если вдруг вы не сможете создать семью? Неужели это единственный критерий вашей не_безсполезности в этой жизни? А если если семья будет, а потом что-то произойдет и вы снова будете не в семье? Это как - "зачет" или нет?
Вот когда говорят "зависимость" - это зависимость в первую очередь, которую мы создаем себе сами - и делаем это своим путем мыслей. Т.е. пускаем некоторую мысль по некоторому пути. Избавиться он зависимости - это взять ДРУГУЮ мысль... и пустить ее по ДРУГОМУ пути. Возникают эмоции? Опять же ПОНЯТЬ (мыслями) откуда они, из каких наших идей, взять эти идеи (мысли) и изменить их, или взять вместо них ДРУГИЕ мысли, для других эмоций.
Это работа внутри себя. Так же как мы идем и сворачиваем с дороги, или обходим лужи - мы научились пользоваться ногами и переставляем их нужным нам образом. Так же нужно научиться пользоваться головой и управлять мыслями, идеями, понятиями в нашей голове - направлять их, останавливать, двигать ими в нужную НАМ сторону, а не куда их несет непонятно кем.
Практически все материалы с сайта
пережить.ру содержат те или иные материалы про преодоления страхов - самых различны, но приемы их преодоления довольно схожи...
https://www.perejit.ru/main/crisis?id=134
Читайте и работайте. Не могу вам обещать, что это происходит быстро ( изменения в себе) - но это точно все получается, если делать. Для примера - это быстрее, чем сбросить 1о кг. )) Но медленнее, чем выучить английский алфавит.